Vrijblijvende Health Chat: 30min
In dit gesprek exploreren we samen jouw hulpvraag.

Wat is jouw verhaal? Waar liggen voor jou de grootste uitdagingen en welke focus in de begeleiding vraagt dit? We zoomen in op jouw huidige mindset, gewoontes en welke invloed dit tot nu toe heeft gehad op jou.

Op basis van wat jij mij vertelt, exploreren we enkele thema’s die dan de leidraad zullen vormen voor jouw verder traject.

Je kan jouw Health Chat hier inboeken.

FLOW – traject
Jouw gezondheid is een lange termijn investering. Om die reden werk ik uitsluitend met gepersonaliseerde trajecten die jou een diepe transformatie bieden op vlak van body, mind & food habits.

Enkele thema’s die aan bod kunnen komen:

De connectie met je lichaam terugvinden: hoe voel ik mijn hongersignalen aan? Hoe voelt het wanneer ik verzadigd ben? Hoe kan ik goed voor mezelf zorgen?  Hoe kan ik mijn innerlijke verzorger meer aanspreken?

Hoe leer ik mezelf écht voeden? Wat doen welke voedingsmiddelen voor mijn lichaam? Wat heb ik nodig om mij optimaal te voelen? Zijn er dingen waar ik best op let?

Hormonale en darmgezondheid: een opgeblazen gevoel, geconstipeerd zijn, acné, maagklachten, hersenmist, cravings,… we kijken samen wat aan de basis ligt van de klachten die jij ervaart en gaan voor een definitieve oplossing.

Kook- en keukenvrijheid creëren: planningen maken, stress vrij jouw week tegemoet kunnen gaan, boodschappen doen gemakkelijker maken, inspiratie en variatie zodat jij meer flow kan ervaren in jouw eetpatroon.