Voeding is één ding, maar nog belangrijker is de manier hoe we ermee omgaan. We zoomen samen uit op alle aspecten die van invloed kunnen zijn op jouw geluk en gezondheid. Door deze brede blik te hanteren, leer je jezelf kennen op een heel diepgaande manier.
Verder geloof ik heel sterk in de kracht van ons eigen innerlijk kompas.
Ik leer jou hoe je hier opnieuw naar kan luisteren. Je gaat als het ware op onderzoek naar jezelf en krijgt een dieper inzicht in jouw honger- en verzadigingssignalen, wat jou het meeste voldoening geeft en doorprikt de gedragspatronen die jou niet meer dienen.

Ik werk gewichtsneutraal en volgens de principes van Intuïtief Eten. Concreet betekent dit dat we de focus leggen op het aanleren van duurzame gezondheidsvaardigheden, zelfzorg en het hebben van een gezonde mindset rond voeding.

Gezien jij, en enkel jij, in staat bent te voelen welke behoeftes jij hebt, krijg je bij mij geen dagschema’s, voorgeschreven porties of verboden voedingsgroepen. Een restrictief eetpatroon brengt jou op lange termijn geen gezondere jij, dit leidt vaak tot gestoord eetgedrag en het welgekende jojo-effect.

Jouw lichaam verdient respect en zorg. Jij bent geen ‘probleem’ die je moet oplossen.
Je mag van mij een zachte aanpak verwachten. Het leren interpreteren van neutrale voedingsinformatie en het sterker leren (h)erkennen van jouw eigen, unieke noden en lichaamssignalen hand in hand: zo maak je de brug tussen hoofd en lijf, tussen kennis en voelen.
Dit staat in mijn visie centraal.
Bewust(er) leven en handelen vanuit mijn eigen kern is het mooiste cadeau dat ik mezelf heb kunnen geven.
Ik gun jou hetzelfde.